Sport

KamilT
Posty: 31
Rejestracja: 15 lut 2012 15:33

Sport

Postautor: KamilT » 23 maja 2012 09:17

Która, waszym zdaniem, dyscyplina sportu nadaje się najlepiej dla osoby zapracowanej, prowadzącej nieregularny tryb życia, dysponującej wolnym czasem tylko późnymi wieczorami lub w przerwach między spotkaniami? Jest coś, co można trenować "dorywczo"?

karolgie
Posty: 2
Rejestracja: 29 maja 2012 15:30

Re: Sport

Postautor: karolgie » 29 maja 2012 15:35

Squash :) ale to raczej wieczorem, nie między spotkaniami, chyba, że masz dostęp do prysznica.
Albo rower zamiast samochodu do pracy. To mała zmiana, a regularne jeżdzenie nawet kilku kilometrów dziennie może pomóc.

BusinessWoman
Posty: 26
Rejestracja: 15 lut 2012 15:54

Re: Sport

Postautor: BusinessWoman » 01 cze 2012 22:50

Na pewno żadne sporty zespołowe, może jogging albo właśnie rower...

local_hero
Posty: 5
Rejestracja: 10 lip 2012 12:38

Re: Sport

Postautor: local_hero » 10 lip 2012 13:21

Mysle ze rower jest spoko. Nawet kilka kilometrow dziennie potrafi zdzialac cuda. Jak kupisz porzadny, lekki rower i nauczysz sie korzystac z przerzutek to bedziesz miec duzo radosci z jazdy. Nieprawda jest ze jak sie na rowerze jezdzi to czlowiek sie poci. Tak sie dzieje tylko przy szybkiej jezdzie jak jest bardzo goraco. Kwestia wyboru dobrego stroju i dostosowania tempa jazdy. powodzenia

Holden
Posty: 5
Rejestracja: 10 lut 2012 09:56
Lokalizacja: Chorzów
Kontaktowanie:

Re: Sport

Postautor: Holden » 12 lip 2012 14:35

Witam,

żaden sport trenowany "dorywczo" nie przyniesie efektu. Jeśli masz czas wolny tylko wieczorem, najlepszym i najbardziej 'stabilnym' rozwiązaniem będzie systematyczny trening na siłowni. Po 2-3 miesiącach ogólnorozwojowego, możesz wprowadzać elementy cross-fitu czy też MMA (w fitness clubach pokroju PureFitness czy ProActive zazwyczaj są worki treningowe oraz ring).

AdamS
Posty: 65
Rejestracja: 12 lip 2012 21:57

Re: Sport

Postautor: AdamS » 14 sie 2012 09:32

rower bądź basen ;)

Utnapisztim
Posty: 78
Rejestracja: 18 sie 2012 15:05

Re: Sport

Postautor: Utnapisztim » 19 sie 2012 16:44

basen.
Ja chodzę 2 razy w tygodniu na przyszkolny basen (blisko), tylko wada taka, że w wakacje zamknięte mają.

Archie_Gonzales
Posty: 21
Rejestracja: 03 wrz 2012 20:39
Kontaktowanie:

Re: Sport

Postautor: Archie_Gonzales » 07 lis 2012 16:08

ścianka wspinaczkowa, basen, albo bieganie. Ewentualnie w domu jakieś ćwiczenia siłowe.

Klaudia_No
Posty: 59
Rejestracja: 13 lip 2012 10:33

Re: Sport

Postautor: Klaudia_No » 22 lis 2012 13:30

Proponuję bieganie lub basen. :-)

florkaaa
Posty: 2
Rejestracja: 23 lis 2012 00:13

Re: Sport

Postautor: florkaaa » 23 lis 2012 00:17

Dokladnie, basen, silownia, bieganie, tenis jest swietny, ale to musisz isc z kims, ja chodze z kolezanka z pracy, bo zawsze mamy te same zmiany ;D

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości