Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

ayris
Posty: 202
Rejestracja: 05 paź 2015 18:00

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: ayris » 12 lip 2017 08:11

Ja jeżdżę na rowerze i cwiczę w domu od jakiegoś czasu. Staram się też jeść mniej i zdrowo bo mam do zrzucenia kilka kilogramów.
Ostatnio odkryłam badania DNA które robi się w kontekście odchudzania - http://www.dfmedica.eu/gdzie-zrobic-badanie/ i chyba się na nie zdecyduję.

GraszkaBenc
Posty: 21
Rejestracja: 17 cze 2016 14:19
Kontaktowanie:

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: GraszkaBenc » 19 lip 2017 14:08

Dobrym sportem jest wlaśnie bieganie albo fitness, zwłaszcza pilates, bo siedząc 8 godzin za biurkiem bardzo obciążamy kręgosłup, a pilatesowe ćwiczenia służą wzmocnieniu, czasem nawet niwelują bóle kręgosłupa. Moja siostra z kolei uwielbia aerobik. Przy okazji kupowania bidonów na wodę wymyśliłyśmy też sposób na promowanie naszej firmy - wybieramy bidony, np. z http://bidonex.com/, na których można umieścić reklamę firmy - logo, napis, nadruk. I na trening zabieramy takie bidony zawsze ;)

Zbyszek W
Posty: 83
Rejestracja: 29 gru 2016 10:34

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: Zbyszek W » 16 sie 2017 14:32

Ja zacząłem regularnie chodzić na siłownię. Teraz tylko muszę zainwestować jeszcze w taką nerkę-saszetkę, bo targanie za sobą wszystkiego od maszyny do maszyny jest szalenie uciążliwe.

Cola_1991
Posty: 91
Rejestracja: 04 kwie 2017 08:48

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: Cola_1991 » 17 sie 2017 12:14

ja regularnie biegam

Muszka
Posty: 64
Rejestracja: 21 lis 2012 16:05

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: Muszka » 12 wrz 2017 18:00

A Slimunox- http://www.legalneodchudzanie.pl/ ? Czy przynosi efekty?

aniołek2
Posty: 216
Rejestracja: 06 kwie 2014 19:40

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: aniołek2 » 08 paź 2017 17:56

Siłownia to bardzo dobre rozwiązanie jeżeli chcemy o siebie zawalczyć. Warto też skorzystać z nowoczesnych urządzeń takich jak http://fitnesswell.pl/aquabike-magic-be ... hudzajacy/
dzięki temu dużo szybciej zobaczysz efekty.

orchidea74
Posty: 134
Rejestracja: 13 kwie 2015 16:28

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: orchidea74 » 09 paź 2017 09:53

Siłka jest najlepszym rozwiązaniem! Ja najbardziej cenię sobie różne zajęcia fitness. Właśnie dzięki nim schudłam rok temu 10 kg. Duży wybór takich zajęć znajdziecie na przykład w klubach fitness Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Na pewno znajdziesz coś dla siebie.

fara
Posty: 153
Rejestracja: 15 maja 2017 13:16

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: fara » 26 paź 2017 18:30

My z mężem postanowiliśmy postawić na siłownię , aby zadbać o siebie w czasie zimy. Mój mąż też przyjmuje regularnie różne aminokwasy czy aktywatory masy mięśniowej. Jest to np. mass extreme efekty . Czy ktoś z Was miał już okazję go stosować ?

launda40
Posty: 5
Rejestracja: 23 paź 2017 13:26

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: launda40 » 01 lis 2017 17:26

Ja bardzo dużo chodzę na siłownię. To mi daje naprawdę dużo frajdy i świetnie mi się po tym wypoczywa :) Ogólnie lubię się zmęczyć i uważam, że każdy powinien regularnie trenować. Nawet nie trzeba korzystać z trenera personalnego, jeśli korzysta się z dobrych programów treningowych. Całkiem ciekawie wygląda w tym zakresie na przykład ten artykuł https://www.budujmase.pl/trening/artyku ... lowni.html Znacie może jeszcze jakieś fajne stronki z tego typu poradami? Z góry wielkie dzięki za porady.
To dobrze, jak jedzenie smakuje. Znak, że się żyje.

anton777
Posty: 8
Rejestracja: 08 lis 2017 10:50

Re: Jakie sporty uprawiacie, żeby nie oszaleć? W domu, siłka?

Postautor: anton777 » 10 lis 2017 12:09

Żeby nie oszaleć i znaleźć dystans ćwiczę 3 razy w tygodniu po godzinie na siłowni. Poza tym w okresie wiosenno- letnim biegam i jeżdżę na rowerze. Polecam jakikolwiek ruch. Człowiek potrzebuje jakiejś odskoczni.

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 9 gości