Bierzecie jakieś suplementy?

bodybuilderka
Posty: 3
Rejestracja: 20 sie 2018 15:53

Re: Bierzecie jakieś suplementy?

Postautor: bodybuilderka » 20 sie 2018 16:01

Ja biorę tylko kompleks witamin Triad Orange. Skutecznie wzmacnia organizm, zwłaszcza u osób trenujących :) Czasem jeszcze piję szejki białkowe, ale tylko w dni treningowe.

Biznesowy
Posty: 208
Rejestracja: 03 gru 2017 17:32

Re: Bierzecie jakieś suplementy?

Postautor: Biznesowy » 29 sie 2018 13:03

Jeżeli chodzi o suplementy to polecam wam przeczytac ten artykuł http://suplenamase.pl/trening-na-mase-miesniowa/ jest to bardzo dobry artykul na portalu w którym bedziesz mógł dowiedzieć sie wielu przydatnych rzeczy na temat tego jak ćwiczyć i jakie suplementy przyjmować oraz kiedy będziesz mógł wogule zaczać. Bo z początku to trylko marnowanie pieniędzy ponieważ mięsnie same w sobie generują dobre efekty.

Market22
Posty: 9
Rejestracja: 13 gru 2017 15:18

Re: Bierzecie jakieś suplementy?

Postautor: Market22 » 31 sie 2018 10:25

Chyba tylko wit D w sezonie jesienno zimowym. A tak to staram sie po prostu zdrowo jeść. Podczas uprawiania sportu także po nim spożywam odpowiednie przekąski które mogą podkręcić metabolizm, albo piję izotoniki. Wiecej na ten temat można przeczytać tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/por ... na_rowerze

Marlena77
Posty: 39
Rejestracja: 26 cze 2016 22:24

Re: Bierzecie jakieś suplementy?

Postautor: Marlena77 » 11 wrz 2018 14:12

Ja kilka tygodni temu zaczęłam chodzić na siłownię i zastanawiam się nad zażywaniem białka. W końcu nie tylko faceci sięgają po suplementy. Znalazłam takie produkty w ofercie sklepu Activlab http://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki-bialkowe/57 . Możecie mi doradzić co warto wybrać na początek? Oczywiście tak, aby nie przesadzić.

sportsman
Posty: 3
Rejestracja: 12 wrz 2018 12:41

Re: Bierzecie jakieś suplementy?

Postautor: sportsman » 12 wrz 2018 13:03

Ja ostatnio zacząłem brać suplement diety o nazwie Bio Tad 600 Plus. Nigdy wcześniej o czymś takim nie słyszałem, ale polecił mi go znajomy i okazało się, że skutecznie chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami, a że moja praca jest bardzo wymagająca i stresująca stwierdziłem, że takie wzmocnienie może się przydać :)

mostowska11
Posty: 5
Rejestracja: 07 wrz 2018 13:11

Re: Bierzecie jakieś suplementy?

Postautor: mostowska11 » 14 wrz 2018 16:38

Ja jesienią i zimą biorę zazwyczaj magnez, tran, witaminę D i witaminę C. Poza tym jeszcze preparat z biotyną na włosy i paznokcie. Nie jest to dużo, ale dla mnie wystarczająco, bo żadnych innych niedoborów nie zauważyłam :)

Dominka
Posty: 5
Rejestracja: 15 wrz 2018 23:24

Re: Bierzecie jakieś suplementy?

Postautor: Dominka » 16 wrz 2018 01:34

Ja biorę takie podstawowe witaminy bo sporo ćwiczę. Przyjmuję też magnez ale nie tylko w postaci tabletek bo te nie są zbyt dobrze wchlanialne przez organizm. Za to takie żele magnezowe http://zechsal.pl/61-zechsallsport sprawiają że cialo moze wchlaniac nawet 50% magnezu. Miesnie stają się gladkie, no i mozemy trenowac bez wiekszych komplikacji

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości