Stres w pracy - co robić?

yoshii4
Posty: 65
Rejestracja: 23 sty 2017 16:14

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: yoshii4 » 20 sie 2018 16:44

Myślę, że warto porozmawiać z psychologiem, powie jak radzić sobie ze stresem. Wizyta w gabinecie jest raczej zbędna, obecnie można poradzić się zdalnie, m.in. na https://www.konsultexpert.pl/psychology - to bezpieczne i bardzo wygodne.

Damian
Posty: 52
Rejestracja: 23 paź 2014 09:27

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: Damian » 22 sie 2018 08:15

Bez względu na to jak jesteśmy spokojni to jeśli pracujemy z ludźmi, sytuacje konfliktowe są nieuniknione. Mogą powodować w nas stres. Krótkotrwały stres nie jest niczym złym jednak długotrwały jest bardzo problematyczny. Może prowadzić do problemów ze zdrowiem oraz do chroniczego zmęczenia.

Polecam głownie ćwiczenia:
https://rodzinazdrowia.pl/cwiczenia-uwa ... cie-dziala

Sport poprawia nasze samopoczucie, sprawia,ze wydzielamy o wiele więcej endorfin. Potrafi również w dużej mierze ograniczyć stres. Zmniejszyć go.

anton777
Posty: 8
Rejestracja: 08 lis 2017 10:50

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: anton777 » 22 sie 2018 08:37

Może warto po pracy mieć jakąś pasję, aby mieć odskocznię. Coś co sprawia przyjemność i odpręża. Sport jest rewelacyjny bo można się zmęczyć, wyżyć i spuścić trochę stresów. A w pracy herbata z melisy nie zaszkodzi.

maszto
Posty: 5
Rejestracja: 27 sie 2018 18:48

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: maszto » 27 sie 2018 19:00

Stres może przyczynić się do zakrzepicy. Lepiej zmień pracę na taką, która mniej cię obciąża. http://e-zakrzepica.pl/

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] i 5 gości