Stres w pracy - co robić?

yoshii4
Posty: 71
Rejestracja: 23 sty 2017 16:14

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: yoshii4 » 20 sie 2018 16:44

Myślę, że warto porozmawiać z psychologiem, powie jak radzić sobie ze stresem. Wizyta w gabinecie jest raczej zbędna, obecnie można poradzić się zdalnie, m.in. na https://www.konsultexpert.pl/psychology - to bezpieczne i bardzo wygodne.

Damian
Posty: 71
Rejestracja: 23 paź 2014 09:27

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: Damian » 22 sie 2018 08:15

Bez względu na to jak jesteśmy spokojni to jeśli pracujemy z ludźmi, sytuacje konfliktowe są nieuniknione. Mogą powodować w nas stres. Krótkotrwały stres nie jest niczym złym jednak długotrwały jest bardzo problematyczny. Może prowadzić do problemów ze zdrowiem oraz do chroniczego zmęczenia.

Polecam głownie ćwiczenia:
https://rodzinazdrowia.pl/cwiczenia-uwa ... cie-dziala

Sport poprawia nasze samopoczucie, sprawia,ze wydzielamy o wiele więcej endorfin. Potrafi również w dużej mierze ograniczyć stres. Zmniejszyć go.

anton777
Posty: 9
Rejestracja: 08 lis 2017 10:50

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: anton777 » 22 sie 2018 08:37

Może warto po pracy mieć jakąś pasję, aby mieć odskocznię. Coś co sprawia przyjemność i odpręża. Sport jest rewelacyjny bo można się zmęczyć, wyżyć i spuścić trochę stresów. A w pracy herbata z melisy nie zaszkodzi.

maszto
Posty: 5
Rejestracja: 27 sie 2018 18:48

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: maszto » 27 sie 2018 19:00

Stres może przyczynić się do zakrzepicy. Lepiej zmień pracę na taką, która mniej cię obciąża. http://e-zakrzepica.pl/

martyna96
Posty: 11
Rejestracja: 20 wrz 2018 21:39

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: martyna96 » 20 wrz 2018 21:47

Każdemu z czystym sercem mogę polecić dobry Ośrodek Terapii Uzależnień SYMPTOM www.uzalezniony.pl lub www.terapia-leczenie.pl albo też fajną alternatywę dla kogoś kto woli nie wychodzić z domu : Terapia przez Skype http://www.terapiaprzezinternet.com

www.ukraina-pracownicy.pl
:mrgreen:

szakal
Posty: 35
Rejestracja: 13 lis 2015 15:38

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: szakal » 30 wrz 2018 21:26

Po pierwsze, trzeba zadbać o sen, dietę i to co ważne, to np. magnez. Magnez się strasznie z organizmu traci kiedy jesteśmy w stresie. No i ja od siebie dodam http://akupunkturapokrywka.pl/ bo przeze mnie patent sprawdzony, naprawdę i na ciało i na duszę pomaga.

ayris
Posty: 221
Rejestracja: 05 paź 2015 18:00

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: ayris » 18 paź 2018 22:48

Nie ma nic gorszego niż praca która wywołuje stres. Moim zdaniem warto pomyśleć o zmiane pracy lub terapii u psychologa która pomoże w walce ze stresem. Jeśli mieszkasz za granicą lub nie chcesz chodzić na terapię do gabinetu możesz skorzystać z pomocy online w https://psychomedic.online/ Słyszałam wiele pozytywnych opinii na temat tej kliniki.

kamilosss
Posty: 114
Rejestracja: 27 sie 2017 09:38

Re: Stres w pracy - co robić?

Postautor: kamilosss » 29 paź 2018 16:38

Warto przede wszystkim odpowiedzieć sobie na pytanie, co wywołuje u was stres? Myślę, że bardzo pomocny a także interesujący okaże się ten artykuł https://www.bhp-center.com.pl/co-wywolu ... scu-pracy/ . Warto też wiedzieć, że na stan psychiczny pracowników, wpływają także czynniki fizyczne, takie jak hałas czy wysoka temperatura.

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 10 gości