Trenng na masę?

mirko45
Posty: 1
Rejestracja: 06 wrz 2017 17:34

Trenng na masę?

Postautor: mirko45 » 06 wrz 2017 17:49

Czy trenujecie, a jeżeli tak to czy dużo poświęcacie na to czasu? Bo ja właśnie od miesiąca ćwiczę regularnie i mam zamiar włączyć jakiś trening na masę. I dlatego chciałem się Was zapytać, który z tych treningów będzie najlepszy: https://www.budujmase.pl/trening/trening-na-mase . Są tam opisane różne treningi i plany treningowe, które myślę, że warto wykorzystać, A Wy, jakie stosujecie treningi, które według Was są najlepsze?

Anna
Posty: 49
Rejestracja: 23 paź 2017 06:35

Re: Trenng na masę?

Postautor: Anna » 24 paź 2017 14:59

Pamiętaj, że jeśli chcesz uniknąć kontuzji i zadbać o całościowy rozwój, to bardzo ważne jest przygotowanie motoryczne, pod okiem profesjonalnego trenera. Jeśli jesteś z Wrocławia to polecam p. Michała http://wswietnejformie.pl/przygotowanie-motoryczne-wroclaw/. Taki trening, przygotowany w jest w oparciu o twoje możliwości i twoje cele, poprawia wskaźniki motoryczne i dzięki temu można w wybranej przez siebie dyscyplinie osiągnąć więcej.

icon
Posty: 231
Rejestracja: 01 sie 2016 10:03

Re: Trenng na masę?

Postautor: icon » 25 paź 2017 10:22

Na pewno warto skorzystać z porady trenera personalnego lub dietetyka klinicznego, zobacz na https://personalnadieta.pl/ czy nie świadczą takich konsultacji. Lepiej samemu nie eksperymentować bo można zrobić sobie krzywdę. Takie jest moje zdanie.

fittt
Posty: 5
Rejestracja: 22 kwie 2018 00:58
Kontaktowanie:

Re: Trenng na masę?

Postautor: fittt » 22 kwie 2018 01:34

Polecam indywidualnie dobrany plan treningowy online od trenera personalnego albo skorzystanie z usług trenera stacjonarnie, choć taki plan w porównaniu do opieki i treningów personalnych wyjdzie o wiele taniej.
Trener personalny Sosnowiec - trenuj z ekspertem!



velyth
Posty: 73383
Rejestracja: 02 mar 2019 10:34

Re: Trenng na masę?

Postautor: velyth » 06 lip 2019 01:42


velyth
Posty: 73383
Rejestracja: 02 mar 2019 10:34

Re: Trenng na masę?

Postautor: velyth » 20 sie 2019 23:46

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebounce
habeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggas
heavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouse
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulse
latereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoon
obstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregion
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcenter
tamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingultramaficrockultraviolettesting

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 73 gości